Екатерина Андреева показала эффективный комплекс упражнений для лица
Телеведущая Екатерина Андреева отличается завидной моложавостью. В 55 лет на ее лице практически нет морщин, а стройному и подтянутому телу позавидуют многие женщины помладше. Поклонницы не раз расспрашивали звезду о секретах, помогающих ей сохранить молодость и свежесть кожи.
Недавно Екатерина решила поделиться с подписчиками полезной информацией. Она опубликовала видео, в котором показала простую и эффективную гимнастику для лица. Телеведущая сопроводила ролик юмористическим пояснением:
«Усы, лапы, хвост — вот документы кота Матроскина. А у нас-брови, уши и глаза. Секретики тонуса для мышц и прокачка для сосудов, древние рецепты китайских и индийских мастеров под весёлую prettywoman» (орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены. — Прим. ред.).
Екатерина в видеоролике сама показывает нужные движения. Демонстрация сопровождается задорной мелодией из кинофильма «Красотка».
Гимнастика Екатерины Андреевой содержит несложные упражнения, доступные любому желающему.
Сначала телеведущая ритмично приподнимает брови, после чего сокращает мышцы возле ушей. Затем Екатерина перекрещивает руки: правой берется за нос, левой — за правое ухо, и наоборот. Закинув руку за голову, она тянет ею вверх противоположное ухо.
Напоследок телеведущая несколько раз надавливает большими пальцами на козелки. В завершение гимнастики Екатерина фиксирует края лба прижатыми ладонями и двигает глазами вправо-влево.
Телезвезда обратила внимание подписчиков на важные моменты при выполнении гимнастики:
«Все движения с усилием — делаем на выдохе. Вдох — на расслаблении. И тянуть уши вверх — очень важно, это расслабляет мембраны и реально успокаивает и снимает стресс, от которого, как известно, многие проблемы и возникают. Плюс — тренировка полушарий мозга, через координацию».
Телеведущая дополнила, что по три-пять минут такой гимнастики в день вполне достаточно для нужного эффекта.
Поклонницы с благодарностью встретили мини-инструкцию от любимой телеведущей. Некоторые столкнулись с трудностями при попытках повторить упражнения:
«Нужен отдельный мастер-класс как брови попеременно поднимать», «Поздно мне учиться ушами шевелить», «Ушами могу, а вот брови туго», «Всем могу шевелить. Но бровь слушается только левая».
Екатерина подбодрила подписчиц, сказав, что никогда не поздно учиться новому. Она отметила: «Вы осторожно прокачиваете сосуды головы и ушные мембраны-это профилактика инсульта, очень важно».
На эту тему: Екатерину Андрееву укусил осьминог
Фото:@ekaterinaandreeva_official